Resep Sajian Diet Mayo Untuk Orang Indonesia

terbukti ampuh bisa menurunkan berat tubuh antara Resep Menu Diet Mayo untuk Orang Indonesia
Menu Diet Mayo terbukti ampuh bisa menurunkan berat tubuh antara 7 hingga 8 kg. Syarat Utama Metode Diet mayo yaitu tidak makan masakan yang tidak mengandung garam. Saat menjalankan aktivitas diet mayo selama 14 hari anda dilarang mengkonsumsi masakan mengandung garam. Karena ketika anda mengkonsumsi garam maka anda harus mengulang dari awal.

Adapun Ilustrasi Diet mayo yaitu ketika diet mayo berlangsung 13 hari, maka garam dan air di tubuh mengalami proses pengeluaran melalui urin dan feses. Dan ketika proses ini terjadi dan tubuh anda tetep tidak mendapat asupan garam dan masakan yang bisa meningkatkan volum air dalam tubuh, maka berat tubuh tubuh akan berkurang.

Pelaku Diet aktivitas mayo clinic, dianjurkan biar sering minum air putih minimal 8 gelas per hari. Penelitian sehabis melaksanakan aktivitas diet mayo berat tubuh akan turun cukup banyak dan zat-zat kimiawi dalam tubuh akan lebih baik dari sebelumnya.  Bagi anda yang ingin melaksanakan metode Diet Mayo bisa menentukan menu-menu dibawah ini:

Diet Mayo Hari Pertama dan Hari ke 8 :
Menu Makanan Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh ditambah gula dan jangan hingga mengkonsumsi susu.
Menu Makanan Siang Hari : Telur rebus 2 butir dan 1 tomat ditambah rebusan bayam
Menu Makanan Malam Hari : 150 gram Daging bakar ditambah daun selada yg dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur juga dengan 1 sendok makan minyak zaitun.

Diet Mayo Hari 2 dan Hari ke 9 :
Menu Makanan Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh ditambah gula namun jangan hingga memakai susu.
Menu Makanan Siang Hari : Daging bakar atau daging rebus satu potong dan daun selada yg dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur juga dengan 1 sendok makan minyak zaitun. Jangan lupa juga 1 buah yang segar.
Menu Makanan Malam Hari : Ham 2 iris atau daging ayam yang di rebus, ditambah segelas yoghurt.

Diet Mayo Hari 3 dan Hari ke 10 :
Menu Makanan Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh ditambah gula dan jangan hingga memakai susu dan juga roti bakar satu potong saja.
Menu Makanan Siang Hari : Kukusan daun seledri, tomat 1 buah dan buah segar lainnya satu buah saja.
Menu Makanan Malam Hari : Telur rebus 2 butir, ham 2 iris atau jikalau tidak ada ayam rebus, dan daun selada yg dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur dengan 1 sendok makan minyak zaitun.

Diet Mayo Hari 4 dan Hari ke 11 :
Menu Makanan Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh ditambah gula tanpa susu dan juga roti bakar satu potong saja.
Menu Makanan Siang Hari :  1 buah Telur rebus, jus wortel 1 buah, dan 60 gram keju
Menu Makanan Malam Hari : Buah dengan ukuran kecil sebanyak satu kaleng kecil, daun selada yg dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeruk nipis yang dicampur dengan 1 sendok makan minyak zaitun, dan yoghurt satu gelas.

Diet Mayo Hari 5 dan Hari ke 12 :
Menu Makanan Pagi Hari : Parutan atau jus dari wortel dengan ukuran besar, tambahkan lemon
Menu Makanan Siang Hari : Ikan yang dipepes atau dibakar
Menu Makanan Malam Hari : Daging yang dibakar atau direbus juga boleh satu potong saja, daun selada yg dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sendok makan minyak zaitun, dan kukusan daun seledri.

Diet Mayo Hari 6 dan Hari ke 13 :
Menu Makanan Pagi Hari : 1 Gelas Kopi atau Teh ditambah gula namun jangan hingga memakai susu dan juga roti bakar satu potong saja.
Menu Makanan Siang Hari : satu dada ayam rebus, dan daun selada yg dicampurkan dengan air jeruk lemon atau air jeru nipis yang dicampur juga dengan 1 sendok makan minyak zaitun, dan lemon
Menu Makanan Malam Hari : 2 butir Telur rebus, dan jus wortel

Diet Mayo Hari 7 :
Menu Makanan Pagi Hari : Segelas teh tanpa gula
Menu Makanan Siang Hari : Satu potong Daging rebus atau daging bakar, dan buah segar
Menu Makanan Malam Hari : Puasa, namun tetap boleh minum air putih walaupun dalam jumlah yang banyak.

Diet Mayo Hari 14 : 
Mulai normal ke hidangan masakan yang biasa anda konsumsi, namun saran saya mulai ketika ini anda kurangi masakan yang mengandung banyak gula dan lemak.

Menu diet mayo bisa anda lakukan satu kali periode selama satu tahun. Hal ini bertujuan untuk mengontrol berat tubuh anda dan sebagai detox untuk tubuh biar zat-zat racun dalam tubuh bisa hilang.

Ringkasan:
  • Prinsip Diet Mayo yaitu tidak mengkonsumsi makan-makanan mengandung garam dalam waktu 14 hari,
  • Diet Mayo berfungsi untuk mengontrol berat tubuh dan membersihkan racun dalam tubuh,

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Penyebab Puting Susu Bersembunyi

Image
Puting susu ibu hamil atau ibu menyusui yang hilang, belum menonjol, rata atau bahkan masuk ke dalam peyudara merupakan bentuk variasi kekurangan yang disebut Inverted Nipple. Hal ini tentu akan sangat berakibat tidak baik terutama bagi ibu sehabis melahirkan yang harusnya siap untuk menyusui buah hatinya. Karena puting yang tidak muncul sanggup menjadikan bayi sulit untuk menyusu. Pada kesempatan ini, Tips Kesehatan Keluarga Bunda akan menawarkan isu kepada Bunda apa saja yang menjadi Penyebab Puting Susu Bersembunyi, yang diantaranya adalah: Kelainan semenjak lahir yang sanggup menimpa laki-laki maupun wanita, biasanya mempunyai anatomi kelenjar payudara yang pendek dan atau otot sekitar puting yang lebar. Dan kondisi ini dibagi dalam 3 tingkatan, seperti: Tingkat 1 : Puting Susu masuk ke dalam tapi gampang ditarik keluar. Pada tingkatan ini Puting susu akan melesak kembali apabila ada tekanan lembut di sekitar areola Tingkat 2 : Puting susu yang masuk ke dalam payudara
Read more

Gejala Abuh Polio Pada Anak

Image
Pekan Imunisasi Nasional (PIN) yang dimulai pada hari ini tanggal 8 Maret 2016 hingga 15 Maret 2016, dikhususkan untuk pinjaman vaksin polio pada anak usia usia 0-59 bulan. Polio yaitu penyakit abses berat yang mengakibatkan kelumpuhan, bahkan kematian pada anak. Dan perlu anda ketahui bahwa penyakit polio ini belum ada obatnya, dan dapat dicegah dengan pinjaman vaksin polio. Imunisasi Polio ini ditargetkan menjangkau 23 juta anak atau sekitar 10 persen dari total populasi Indonesia, melalui lebih dari 300 ribu pos PIN. Hal ini untuk mengantisipasi penularan virus polio yang dibawa oleh pengungsi dari Afganistan dan Pakistan, lantaran memang kedua Negara tersebut belum higienis terhadap virus polio. dr.Azizah Retno Kustiah, seorang andal anak dari Rumah Sakit Islam Sultan Agung Semarang, menyampaikan bahwa penyakit polio disebabkan oleh poliovirus (PV) yang masuk ke dalam badan anak melalui mulut, kemudian menginfeksi jalan masuk usus.  Untuk selanjutnya Virus polio masuk ke
Read more

Konsumsi Obat Untuk Ibu Hamil Yang Sakit

Image
Kehamilan yaitu kondisi Istimewa yang dinantikan, membahagiakan sekaligus membanggakan bagi ibu dan keluarga. Kehamilan yaitu salah satu proses fisiologis yang perlu dipersiapkan dan dijaga dengan baik supaya dapat dialui dengan kondusif dan nyaman. Selama masa kehamilan, ibu dan janin yaitu  unit fungsi yang tidak terpisahkan. Kesehatan Ibu Hamil yaitu syarat penting untuk fungsi optimal dan perkembangan janin. Ibu Hamil dapat saja mengalami keluhan atau gangguan kesehatan yang memerlukan obat. Bagaimana kalau Ibu Hamil sakit dan memerlukan obat? Apakah obat dapat menghipnotis kehamilan? Bolehkah atau amankah Ibu Hamil minum obat? Pertanyaan pertanyaan ini dapat jadi ada di benak Ibu Hamil yang mengalami keluhan kesehatan dan memerlukan obat. Obat yang dipakai atau diterima oleh Ibu Hamil yang Sakit, baik secara oral ( diminum), injeksi (disuntikkan) , maupun penggunaan lainnya akan masuk ke dalam pedoman darah. Obat tersebut dapat masuk ke janin melalui plasenta, meskipun o
Read more